「お酢シャーベット」
酢は、体にとても良くダイエットの効果もありますが、毎日飲み続けるのは少し大変かもしれません。そこでおすすめなのは、「お酢シャーベット」です。とってもおいしくて食べやすいので、楽しくダイエットが続けられるはずですよ。
「リンゴ酢シャーベット」の作り方は、リンゴ酢大さじ4、水300ml、はちみつ大さじ4をよくかき混ぜたら、製氷皿に流して冷凍庫に入れます。完全に固まったら細かく砕きます。このとき、かき氷器を使うと便利です。リンゴのさわやかな香りで、とても食べやすいシャーベットです。このシャーベットをデザートとして1日1回食べましょう。はちみつ入りのリンゴ酢を使用する場合は、はちみつを入れなくても良いです。また、甘さを足したい場合は、はちみつなどを上からかけると良いでしょう。カロリーが気になる人は、ダイエット甘味料など低カロリーのものがおすすめです。季節の果物を一緒に添えると、さらに栄養がプラスされ、見かけもきれいです。
次は、「もろみ酢シャーベット」の作り方です。もろみ酢は、ストレートタイプを使う場合は、そのまま薄めず凍らせても良いですし、水でお好みの濃さに割っても良いです。冷凍庫に入れて凍らせて、細かく砕けば完成です。このシャーベットは、あまり酸味が気にならないので、酢のツンとした香りが苦手な人にもおすすめです。
これらのシャーベットは、ペットボトルでも簡単に作ることができます。それでは、ペットボトルで作る「黒酢シャーベット」を紹介します。500mlペットボトルの底から1cmのところまで黒酢を注いで、そこからさらに1cmのところまではちみつを加えます。水を400ml注いで、よく振って混ぜ合わせたら、冷凍庫に入れて固まったら完成です。他の酢でも作ることができるので、いろいろな酢で試してみてください。
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