魔法のドリンク「リンゴ酢サイダー」
リンゴ酢はダイエット効果が期待できますが、重曹と組み合わせると、さらにダイエットに効果的になります。それでは、お腹が満腹になる魔法のドリンク「リンゴ酢サイダー」（コップ1杯分）のレシピを紹介します。
1、コップにリンゴ酢大さじ2～3と、好みの量のオリゴ糖かはちみつを入れて、よくかき混ぜます。
2、重曹小さじ1/2を加えて、さらにかき混ぜます。このとき、リンゴ酢と重曹が反応するので、発泡して炭酸飲料のようになります。
3、水200ccを注ぎ、氷を加えてかき混ぜれば完成です。
毎回作るのが面倒な人は、飲み終えたペットボトルなどに、オリゴ糖とリンゴ酢を入れて混ぜ合わせておき、飲むときに重曹と水を加えましょう。このドリンクは、リンゴ酢以外にも、さまざまな酢でも作ることができます。いろんな酢で試してみてください。
リンゴ酢サイダーは、食事の最中に飲むと、重曹とリンゴ酢の反応によってできた炭酸が、胃を膨張させるので、満腹感が得られ食事の量を減らすことができます。ただし、食事の前に飲むと、食欲が増してしまうので、必ず食事中に飲みましょう。また、炭酸は、脂肪分や糖分が食物繊維と結びつき、体の中に吸収されなくする働きもあります。また、朝目覚めたときの空腹時に、リンゴ酢サイダーを飲むと便秘も改善されます。
普段から運動をしている人は、運動を行う前に飲むと、エネルギーの代謝が上昇します。外食が多い人は、ペットボトルなどにドリンクを入れて持ち歩くと良いでしょう。
■応援サイト■スピリチュアルカウンセラー
家庭教師家庭教師の紹介。相性ピッタリの先生を東京 千葉 埼玉 神奈川にご紹介
精力剤精力剤、返金保証付きの通販ショップ。店長が５年悩んだ末にたどりついた結論。
おまとめローンおまとめローン銀行で審査OK。支持率ランキング、ベストサービス！
おまとめローンおまとめローン一本化【支持率ランキング】一本化で返済軽減を
カードローン ナビ@低金利カードローンの比較情報たくさんのカードローンを比較してご自分の最適なローンを探そう！
ルテイン眼病と目の健康サイト。高含有のルテインの販売、通販。
オンデマンド印刷小ロットからの対応もできます！オンデマンド印刷（カラー、モノクロ、冊子など）
授乳服授乳服とマタニティの通販専門店。品揃え多数、期間限定品も。
電子タバコの専門店ハズレなしの電子タバコを業界最安値でお届けできる電子タバコ専門店です！
美容整形美容整形の画像3万枚突破！豊胸、脂肪吸引などの美容整形。
社会人サークル入月会費無料の社会人サークル。東京、神奈川など関東圏、大阪、名古屋など関西圏。
保育士 求人保育業界専門の人材派遣サービス
家具 通販
バイアグラ 携帯ｻｲﾄ