「トマトリンゴ酢ドリンク」でストレス解消
ダイエット中は、空腹感や口さみしさに悩まされると思います。そんなときにおすすめなのが「トマトリンゴ酢ドリンク」です。おやつの代わりなどにこのドリンクを飲めば、ストレスなくダイエットが続けられるでしょう。
トマトは、生活習慣病予防に効果的です。トマトの真っ赤な色は、「リコピン」というカロチンの一種で、強い抗酸化成分をもっています。体内で活性酸素が発生すると、病気の原因となります。抗酸化成分は、この活性酸素を除去する作用があり、それを担うのがトマトに含まれるリコピンなのです。そのトマトと酢を組み合わせると、とっても体に優しいドリンクになります。酢に含まれるアミノ酸は、食欲を抑えたり、体重を減らしたりする作用があります。
「トマトリンゴ酢ドリンク」の作り方は、リンゴ酢大さじ1、トマトジュース200ml、はちみつ大さじ1をグラスに入れて、よくかき混ぜればできあがりです。カロリーが気になる人は、はちみつを控えても良いですし、低カロリー甘味料を入れても良いでしょう。また、すっぱいものが苦手な人は、酢を飲みやすい量にしましょう。
リンゴ酢だけでなく、家庭にある米酢で作っても良いです。また、トマトジュースの代わりに野菜ジュースで作ってもおいしいです。さらに、このドリンクを焼酎で割って飲むと、疲れた体を癒してくれます。
トマトリンゴ酢ドリンクは、疲労回復や疲労予防、整腸作用があるので、ダイエット効果だけでなく、健康な体を維持するのに最適なドリンクです。
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